本場インドでヨガ体験！目指すは究極の心身統一！

ナマステ！インドスタディツアーリーダーのひとみです！

日本では、健康のためにフィットネスクラブなどで行われてるヨガですが本場インドでは日本とは全く違った意味合いがあります。そんなインドのヨガをお伝えします！

日本でのヨガ

最初に日本に伝わったのは、806年で空海が唐から持ってきました。今から1200年も前なんです！
現在流行している健康法としてのヨガは、19世紀にアメリカで広がりそれが日本でもブームとなりました。ダイエットや健康志向が強いためテレビやCMでも多く取り上げられています。フィットネススタジオでは、エアロビクスと同じようにレッスンがありヨガ専門のスタジオもあります！

ダイエットとヨガ

出典：tabippo.net

インドでは「太っていることは裕福の証」。多少太ってないとかっこ悪いという考えもありました。
でも最近は、「映画の女優さんみたいに！」とインドではダイエットが大流行しています！ハリウッドや日本だけでなく、発祥の地インドでも「究極のダイエット法」として見直されています。シェイプアップなどの美容効果だけでなく、癒しやリラクゼーション効果も期待されています！

インドでのヨガ

日本ではヨガはレッスンしてもらうもの、欧米も同じ。だからもちろんレッスン料がかかります。でもインドでは有料のヨガ教室はあり得ません。ヨガでお金をもらうとか、ヨガにお金を払う発想がないのがインド。それだけ生活に密着しているということ！

め
また、インドの伝統思想によるヨガの本質は単にエクササイズや健康的なポーズをとるというものだけではないんです。身体はもちろん自分自身の内面にも向きあいながら、人としての生を見つめ直すことを目的とする心身の修行法！あくまで統一のための行。いろんなポーズも、身体の次元にとどまらず呼吸を整え心身の気のめぐりを清め強化し「統一」をもたらす。ここからもわかるようにヨガという言葉の語源はサンスクリット語で「統一」「統合」を意味します。つまり、心・身体・精神・内なるものも外を取り巻くものも究極的に堺目がないって考えなんです！

「フィットネス」「痩せる」「リハビリ」のためのヨガだと思っていたので、こんなに奥が深いとはさすがインドって感じです！
心身統一し、自分の生き方を見つめ直す。異文化体験しながら、自分と向き合えるなんて素敵！ヨガなんてただ眠くなりそう…としかイメージなかったけど美容効果もあってゆっくり自分と対話できるなんてその後、どんな自分がいるのか楽しみです！ぜひ、リラックスしながら何も考えないでいられる素の自分に出会う夏にしませんか？